Sổ Tay Tâm Lý Khi Cuộc Đời Cho Bạn Quả Chanh - Viết Sổ Tay Như Một Liệu Pháp Tâm Lý

Không chỉ dành cho ghi chú công việc, sổ tay còn là nơi giúp cân bằng cảm xúc:

• Viết nhật ký cảm xúc mỗi ngày


• Ghi lại điều biết ơn và khoảnh khắc tích cực


• Vẽ hoặc tô màu để giảm căng thẳng

☁️ Khi viết ra suy nghĩ, bạn sẽ thấu hiểu bản thân hơn. Một trang sổ = một bước tiến trong hành trình tâm lý lành mạnh.